Training on board - nyhetsbrev nr 1

Det første nyhetsbrevet er også den første delen av et todelt tema. Hovedhensikten med disse er å oppnå eller å opprettholde en sunn vekt. Dermed vil det være interessant å lese uavhengig av om du bare vil fortsette din sunne aktive livsstil eller ønsker å gå ned et par kilo...

Den internasjonale velferdsorganisasjonen ISWAN (International Seafarers' Welfare and Assistance Network) har en nettside for motivasjon og kampanjer for internasjonale sjøfolk; trainingonboard.org. De legger ut gode og interessante nyhetsbrev en gang i måneden som er tilpasset sjøfolk og deres virke.

Vi har fått lov til å bruke og tilpasse disse til oss i Sjømannsidretten. De vil være nyttige og interessant bidrag i hvordan være aktive og ha god fysisk og mental helse og også spise bra mat. Vi legger ut én til to i måneden fremover.

De er på engelsk, men helt sikkert godt forståelig for dere alle.

1