Training on board - tips og info 

Den internasjonale velferdsorganisasjonen ISWAN (International Seafarers' Welfare and Assistance Network) har en nettside for motivasjon og kampanjer for internasjonale sjøfolk; trainingonboard.org. De legger ut gode og interessante nyhetsbrev en gang i måneden som er tilpasset sjøfolk og deres virke. I tillegg er det mye informasjon og tilbud om internasjonal velferd og annet på siden til ISWAN.

Vi har fått lov til å bruke og tilpasse disse til oss i Sjømannsidretten. De vil være nyttige og interessant bidrag i hvordan være aktive og ha god fysisk og mental helse og også spise bra mat. Vi legger ut én til to i måneden fremover.

De er på engelsk, men helt sikkert godt forståelig for dere alle. Her er de ti første:

Nyhetsbrev 10. NYTT ÅR	Nyhetsbrev nr 11
Nyhetsbrev nr 7	Nyhetsbrev nr 8	Nyhetsbrev nr 9
Nyhetsbrev nr 6	Nyhetsbrev nr 5	Nyhetsbrev nr 4
Nyhetsbrev nr 1.	Nyhetsbrev nr 2.	Nyhetsbrev nr 3

Det er en herlig forenkling å automatisk kunne synkronisere trening over til Sjømannsidretten. Det er også enkelt, selv om en må bruke et par minutt første gang. Det eneste vi må gjøre er å gå via en annen tjeneste. Garmin og Polar Flow kan dessverre ikke «snakke» direkte med Sjømannsidretten, men det kan Strava (verdensledende treningsapp som fås i gratisversjon). Her følger en enkel skisse:

1. Opprett en profil (gratis) på Strava.
2. Denne kan så synkroniseres direkte med din konto på Garmin Connect. Gå inn i din nye profil på Strava og knytt din Garmin Connect/ Polar Flow til denne.
3. Da er du klar til Sjømannsidretten. Gå inn i «min side» og deretter i «Treningsdagbok». 
4. Velg da Strava, og så er det kun å legge inn profilnavn og passord for å knytte denne til Sjømannsidretten.

Selv om det virker tungvint å måtte gå via en annen app, er dette helt uproblematisk. Kort tid etter økten er lastet opp på Garmin/Polar Flow, finnes den både i Strava og Sjømannsidretten.

Lykke til. Har du problemer eller spørsmål, send gjerne disse til idrett@sdir.no