Slik får du i deg 5
Postet av Noshin Riaz den 11. Des 2017
Du har sikkert hørt at du bør få i deg «fem om dagen» - det er fortsatt en god leveregel. Her er noen gode tips og supergode oppskrifter for å inkludere frukt og grønnsaker i dine måltider.
For tips og oppskrift klikk her
Les også kostråd på Helsenorge.no
![](https://azure.content.bloc.net/redactor/200000205/660/2017/12/11/paprika.jpg?width=1024&quality=90)
Kilder: trening.no og helsenorge.no
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Noshin Riaz
![Seks krevende plankevarianter](https://cdn-bloc.no/froala/200000205/660/2019/6/3/plank-1327256-1280.jpg?maxwidth=2048?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Seks krevende plankevarianter
03.06.2019
![Tre øvelser for raske ankler](https://cdn-bloc.no/froala/200000205/660/2019/5/21/shoes-791044-1280.jpg?maxwidth=2048?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Tre øvelser for raske ankler
21.05.2019
![Bør du droppe løping som oppvarming?](https://cdn-bloc.no/froala/200000205/660/2019/4/9/run-750466-1280.jpg?maxwidth=2048?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Bør du droppe løping som oppvarming?
09.04.2019
![Bli sterk med farmer’s walk](https://cdn-bloc.no/froala/200000205/660/2019/4/1/1554120188617.png?maxwidth=2048?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Bli sterk med farmer’s walk
01.04.2019
![6 nye sunnere vaner](https://cdn-bloc.no/froala/200000205/660/2019/3/14/1552565751298.png?maxwidth=2048?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
6 nye sunnere vaner
14.03.2019