Slik kan du teste egen fremgang

Ved å måle deg selv får du tydelige svar på hvordan kroppen din responderer på treningen du gjør. Her er fire enkle måter å teste både hjerte- og kar- helsen din og løpeformen

Her skal du få lære om de aller enkleste måtene å teste løpeformen på!🏃🏻‍♂️📈

Av:trening.no