Hvor god trening er det egentlig å gå tur?

Postet av Noshin Riaz den 25. Apr 2017

Å gå tur hver dag, gjør det superenkelt å få de 30 minuttene med fysisk aktivitet som Helsedirektoratet anbefaler. En liten spasertur hver dag kan være bra for helsa og humøret! Ta beina fatt når du skal på jobb. Bente og Christopher Jacobsen går til jobb fra Karlsrud til Homansbyen hver dag. Dette startet de med for syv år siden, da de fikk jobb samme sted. Også i helgene går de en mil hver dag i skogen. les videre om livsstilsendringen til begge ved bare å legge inn gåtur i hverdagen :) Link til artikkelen




Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc