Ulike linker til treningsprogrammer

Sverre Flatebø


Det er veldig mange muligheter for å lage treningsprogrammer. Nesten ubegrenset. Interesser, hvor en bor, fysiske muligheter og begrensninger, kunnskap med mye mer. For ikke snakke om hva en kan få andre med på. Treningsvenner er i mange tilfeller ofte helt avgjørende for å ha en aktiv livsstil.

For Sjømannsidretten er det umulig å lage treningsprogram som passer til den enkelte, uten at vi kjenner dere eller sammen kan gjøre vurderinger eller tilpasninger. Skulle du ønske en individuell tilpasning etter samtale med oss, ta gjerne kontakt på idrett@sdir.no.

Litt av alt

Dermed velger vi heller å vise til ulike eksterne linker der vi vet mange finner motivasjon og læring. På denne måten håper vi å øke din bevissthet og kunnskap rundt det med trening, treningsprogram og tilpasning. Da kan du i større grad lytte til egen kropp og gjøre mer av det som du liker og som du merker har effekt på deg.

__________________________________________________________________


Hverdagsaktivitet

---

Styrketrening; med og uten utstyr

Med vekter: http://aktivtrening.com/trening/styrketrening/tren...

---

Løping

Hvordan starte opp: http://aktivtrening.com/trening/loping/lopeteknikk...

14 tips for hvordan bli en bedre løper: http://aktivtrening.com/trening/loping/14-tips-til...


---

Sykling

---







Powered by: Bloc