Ny registering!
Postet av Jan-Olaf Johansen den 6. Jul 2014
Sikkert på mange som lurer på hvor jeg henter data fra siden jeg opprettet konto kun for et par dager siden.
Vel det er enkelt. Har hele dette året registrert min trening på Myfitnespal, noe som også har vært med på å redusere spækklaget rundt livet. Startet etter nyttår rolig, men etterhvert med å øke styrke og kondisjon. Men etter jeg fikk Myfitnespal og stepcounter ble det fart i sakene. Har gått ned fra 98 kilo som jeg veide rett etter jul, og nå til stabilt 85 kilo. Ikke bare har man gått ned i vekt, men øket muskelmasse og styrke.
Mine første løft etter nyttår var vel på 65-70 kilo, mens jeg hadde maxløft på 146 kilo i benken 2.juni.
Ble slapp med trening hjemme i juni, men litt trim ble det. Men etter at jeg fant denne siden er det bare å peise på igjen. gir mer motivasjon.
Vel det er enkelt. Har hele dette året registrert min trening på Myfitnespal, noe som også har vært med på å redusere spækklaget rundt livet. Startet etter nyttår rolig, men etterhvert med å øke styrke og kondisjon. Men etter jeg fikk Myfitnespal og stepcounter ble det fart i sakene. Har gått ned fra 98 kilo som jeg veide rett etter jul, og nå til stabilt 85 kilo. Ikke bare har man gått ned i vekt, men øket muskelmasse og styrke.
Mine første løft etter nyttår var vel på 65-70 kilo, mens jeg hadde maxløft på 146 kilo i benken 2.juni.
Ble slapp med trening hjemme i juni, men litt trim ble det. Men etter at jeg fant denne siden er det bare å peise på igjen. gir mer motivasjon.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.